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笋干炒蕨菜
来自: Ford
2016-02-12
896
分类标签:
防癌抗癌食谱家常菜谱清热解毒食谱便秘食谱
菜品口味微辣
主要工艺炒
食材明细
蕨菜300克
玉兰片100克
辣椒(红、尖)30克
盐5克
鸡精2克
白砂糖3克
酱油10克
淀粉(玉米)5克
料酒15克
植物油50克
香油10克
大葱5克
姜3克
笋干炒蕨菜的做法详细步骤
1. 将蕨菜掐去硬梗,洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉,切段;
2. 葱切花,姜切成细末;
3. 水发笋干(玉兰片)切丝;
4. 炒锅烧热放入植物油,烧五成热时,投入姜末、葱花煸出香味,下入水发笋干丝煸炒片刻,加入高汤(量以浸没笋干为准),调入盐、酱油、味精、白糖、料酒,用中火烧至汤汁不多时,加蕨菜翻炒变色,用水淀粉勾芡,淋上香油出锅即成。
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