食材

主料

四季豆

250g

鱿鱼

150g 辅料

油

10ml

酱油

10ml

糖

1g

大蒜

2片 步骤

1. 四季豆洗净折成5厘米左右的长条

2.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条

3.沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用

4.鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用

5.锅里倒入油烧热

6.倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒

7.倒入四季豆翻炒几下即可出锅

小贴士 四季豆要煮稍熟点