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酸奶银耳水果羹
来自: Bevis
2016-01-03
848
分类标签:
甜品/点心减肥菜谱美容菜谱滋阴食谱营养不良食谱
菜品口味酸甜味
主要工艺拌
食材明细
酸奶250克
猕猴桃250克
银耳(干)100克
木瓜100克
苹果100克
梨100克
冰糖50克
酸奶银耳水果羹的做法详细步骤
1. 将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;
2. 小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;
3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。
酸奶银耳水果羹的做法小贴士
食物相克:
酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
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