| 分类标签：精品主食美味粥汤美容菜谱 | |
| 菜品口味香味 | 主要工艺煮 |
| 所需时间1小时以上 | 制作难度简单 |
| 食材明细 | |
| 大米20克 | 花生20克 |
| 小南瓜2个 | 薏仁米15克 |
| 枸杞5克 | 小米15克 |
| 糯米15克 | 燕麦片15克 |
| 红枣15克 | |
| 蜂蜜适量 | 红糖适量 |
1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开,按下煮粥键
3、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
4、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
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