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芹菜拌豆丝
来自: Cedric
2015-09-22
795
分类标签:
家常菜谱高血压食谱高脂血症食谱糖尿病食谱营养不良食谱
菜品口味香辣
主要工艺拌
食材明细
干豆腐200克
芹菜100克
香油10克
花椒10克
辣椒油30克
醋5克
盐3克
白砂糖2克
大蒜(白皮)15克
植物油10克
芹菜拌豆丝的做法详细步骤
1. 豆腐丝放入沸水锅中煮10分钟,捞出控水;
2. 蒜瓣切成末;
3. 将芹菜入沸水锅中煮至变色(如果还想吃脆一点可以少煮几分钟),但一定要煮熟,捞出放在豆腐丝的上面;
4. 将精盐、蒜末、白糖在碗中调匀,浇在芹菜上,再倒入辣椒油、花椒油、香油、喷醋即可。
芹菜拌豆丝的做法小贴士
健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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