| 分类标签：家常菜谱青少年食谱 | |
| 菜品口味香味 | 主要工艺煎 |
| 所需时间10-30分钟 | 制作难度简单 |
| 食材明细 | |
| 三文鱼100-150克 | 秋葵3根 |
| 小番茄3颗 | 大馄饨皮4张 |
| 蚝油3/4汤匙 | 蛋挞模具2个 |
| 盐半茶匙 | 水3-4汤匙 |
1、将材料准备。
2、三文鱼切丁，稍微切大一点如果切得太小煎的时候会收缩或肉会散开，切好后放入半茶匙的盐腌制5分钟。
3、然后锅里放入少许油把三文鱼放入锅里小火煎。
4、尽量要把鱼皮煎成焦黄色这样鱼皮就会很脆。
5、煎至鱼肉金色即可捞起。
6、原锅放入秋葵小火煸炒1分钟。
7、放入3-4汤匙的水。
8、放入蚝油煸炒均匀。
9、然后放入小番茄丁烧开即可。先不要放到三文鱼里否则鱼会被汤汁泡的很软，先放一旁。
10、准备一锅油，我是用小奶锅。小火加热馄饨皮炸的时候油温一点要非常的热。
11、等待油加热时就用模子准备馄饨皮。
12、用一个蛋挞模把一张馄饨皮放入模子里，轻轻的把馄饨皮压满整个模子。
13、然后馄饨皮上面再盖上一个蛋挞模，必须根据蛋挞模的纹路盖上。稍微盖的紧一点因为炸好后底部要能够站立的。
14、用一个火锅勺子，把压好的馄饨皮蛋挞模放到勺子上面。
15、用一根筷子压着上层的蛋挞模以免下锅的时候模子会脱出来。
16、等到馄饨皮四角炸定型后拿起。
17、拿起后反面炸，此时上层的模子会自然脱开，如果不脱开可以用筷子弄出来。
18、然后翻面把底部的模子也脱开炸至金黄色即可。
19、捞出放入盘子里备用。
20、将炸好的馄饨皮放入盘子里。
21、把煮好的秋葵拌入三文鱼里。
22、然后再放入馄饨皮即可。必须乘热吃否则馄饨皮粘上汤汁就会软了。所以不需要很多汤汁的。
23、成品。
24、成品。
25、成品。
26、成品。
27、成品。
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