简介

三文鱼牛油果三明治  陌陌冉卓

用料  

三文鱼	一片
任意面包	一个
牛油果	半个
脱脂奶酪	一片
脱脂火鸡肉	一片

让你吃的饱饱的来减肥的做法  

三文鱼不放油小火煎熟，然后放入混合了少许生抽的水煮熟

放几片cheese在火鸡片上，连同面包放进烤箱烤一下微微融化，牛油果切好，夹在面包里开吃！

小贴士

我这是两人份，牛油果不可以多吃哦。减肥期间放在早晨吃，碳水化合物和优质蛋白质让你一天元气满满哦！