“盐煮后的芦笋味道很棒，看见原料的简单料理，美味又健康！原料为两人份。200Kcal” 主料 芦笋 (6~10根) 鸡蛋 (2个) 盐 (适量) 芝士粉 (适量) 辅料 黑胡椒粉 (适量) 橄榄油 (适量) 厨具 煮锅 分类 热菜 原味 煮 半小时 简单难度 锅里放冷水，包含水开一共煮8分钟，然后盖上锅盖 鸡蛋煮着的时候，可以准备芦笋。绿芦笋洗干净 稍微切掉根部，用刮皮器把下半截的皮削去 捞出鸡蛋后，重新放水煮开，放入一小勺盐，然后放入削好的芦笋，煮两分钟。 夹出芦笋，放入盘中冷却。把煮好的鸡蛋剥皮，切成两瓣。 冷却后的芦笋切成两段 找一个盘子，把切好的芦笋摆盘。 在中间放上切好的鸡蛋 撒上少许盐，芝士粉，黑胡椒粉，淋上橄榄油。 大功告成！

小窍门：

可做晚餐，做早餐也很营养，周末的早晨也可以试一下哦~