立夏时节话养生之枣花
来自: Ford
2016-02-29
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食材

主料

面粉

300g

南瓜

100g

红枣

适量   辅料

酵母

3g

白糖

16g

适量   步骤 立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤1

1.南瓜去皮切小块放微波炉里“叮”熟后压成南瓜泥。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤2

2.将南瓜泥、面粉、糖、酵母、水混合后和成面团发酵至两倍大。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤3

3.发酵好的面团取出排气,揉成长条后分割成一个个小剂子。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤4

4.取一个剂子用手搓成细长条。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤5

5.用一根筷子在长条中间压一道凹槽。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤6

6.再把长条团成S形。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤7

7.用筷子在中间位置夹紧。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤8

8.再塞上红枣,一个枣花馍的胚子就做好了。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤9

9.依次做好所有的枣花胚子,放蒸锅静止发酵15分钟。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤10

10.开火蒸15分钟即可。

立夏时节话养生之枣花馒头的做法步骤11

11.成品。

小贴士 面粉不同吸水量也不同,和面时水要一点点的加哦。

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