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草菇菜心
来自: John
2016-02-16
1335
分类标签:
高血压食谱家常菜谱老人食谱糖尿病食谱高脂血症食谱冠心病食谱防癌抗癌食谱
菜品口味咸鲜味
主要工艺烧
食材明细
白菜150克
草菇200克
盐3克
鸡精2克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)3克
鸡油10克
草菇菜心的做法详细步骤
1. 白菜心洗净,焯水后用冷水浸凉,捞出后沥净水分,用刀修理整齐;
2. 草菇去蒂洗净;
3. 汤锅置火上,添适量奶汤,下入白菜心,用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味,移至小火上烧五分钟,使菜心烧至入味;
4. 用筷子将菜心捞出,整齐地摆在盘内,再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透;
5. 用湿淀粉勾成薄芡,淋些鸡油,浇在烧好的菜心上即可。
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