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海米烧笋瓜
来自: Cyril
2016-02-27
1426
分类标签:
家常菜谱水肿食谱防癌抗癌食谱补虚养身食谱美容菜谱减肥菜谱
菜品口味咸鲜味
主要工艺烧
食材明细
西葫芦500克
虾米25克
香油8克
酱油15克
盐3克
味精1克
白砂糖10克
料酒5克
大葱15克
大蒜(白皮)15克
淀粉(玉米)3克
色拉油50克
海米烧笋瓜的做法详细步骤
1. 将笋瓜洗净,去掉瓤,切成菱形块;
2. 将炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热;
3. 下入笋瓜块稍炸,捞出沥油;
4. 原锅留底油30克,烧热,下入葱、蒜末略煸;
5. 下入笋瓜块,烹入料酒、酱油,加入海米、白糖、精盐及清水100克,烧炖至汤汁将尽;
6. 下入味精,用水淀粉勾芡,淋入麻油,盛入盘内即成。
海米烧笋瓜的做法小贴士
制作要诀:
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
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