分类标签:家常菜谱补血食谱补虚养身食谱美容菜谱动脉硬化食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺煮 |
食材明细 |
菠菜25克 | 鸡血50克 |
豆腐(北)50克 | |
鸡蛋清50克 | |
淀粉(玉米)25克 | 鸡油5克 |
盐3克 | 味精2克 |
香油5克 | |
翡翠白玉汤的做法详细步骤
1. 用水淀粉拌和鸡血,然上铛摊成薄片,再切成条;
2. 将豆腐切成长条;
3. 豆腐挂蛋清糊后,烙一下,使蛋清凝固在豆腐条上。
4. 炒勺内放入高汤,再放入菠菜叶;
5. 开锅后加血条;
6. 待水滚开,放入豆腐条;
7. 再开锅后,加盐、味精,出锅后淋上鸡油即成。
翡翠白玉汤的做法小贴士
健康提示:
红绿白三色分明、味道鲜美、营养丰富
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。