豉汁蒸荸荠
来自: Abbott
2015-12-17
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分类标签:家常菜谱滋阴食谱便秘食谱学龄期儿童食谱利尿食谱
菜品口味豆豉味主要工艺蒸
食材明细
荸荠375克 
毛豆30克 
豆豉30克大蒜(白皮)3克
色拉油15克盐5克
白砂糖5克 

豉汁蒸荸荠的做法详细步骤

1. 荸荠洗净,滴干水分,用热油炸约2分钟后捞起,沥去油分。
2. 炒锅入油,放入豆豉、蒜(切末)屑炒香,再放下毛豆略炒,然后一起拌入豆豉中。
3. 将所有材料移入蒸锅蒸15至20分钟即可,可略试味道再酌放调料(因为豆豉味咸,荸荠味甜,所以放调味料须注意自己口味)。

豉汁蒸荸荠的做法小贴士

健康提示:
荸荠可提供较多的糖份,是热量的主要来源。

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