抗衰老又抗癌的鲜虾兰花豆腐羹
来自： Dick
2015-12-16
907
分类标签：家常菜谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱
菜品口味香味主要工艺煲
所需时间30-45分钟制作难度普通
食材明细
鲜虾豆腐
玉米西蓝花
胡萝卜 
生姜盐
鸡精 

抗衰老又抗癌的鲜虾兰花豆腐羹的做法详细步骤

1、先将鲜虾去虾线，玉米切段、豆腐、胡萝卜切片。2、兰花飞水捞出过凉备用，玉米、胡萝卜飞水。3、将玉米、豆腐、鲜虾放入锅内，加入清水，慢火煲40分钟，加飞过水的兰花调入盐、鸡精撒上红椒圈。

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