鸡腿 | 4-5只 |
姜 | 3-5片 |
花椒 | 5-6颗 |
花菇 | 7-8个 |
竹笋 | 1只 |
竹荪 | 4颗 |
枸杞 | 8-10颗 |
红枣 | 2个 |
水 | 适量 |
金针菇 | 可选 |
玉米 | 可选(我这次没有放) |
盐 | 适量(可选) |
胡椒 | 适量(可选) |
鸡的选择:英国超市没什么可以选择的……所以我一般选择油少的琵琶腿,这样中途不用揭开锅盖撇油。
刚刚和大厨同学交流,炖鸡汤最好整鸡下锅,那样肉味最香;英国留学党们做一人食的话,可以考虑用鸽子(或者鹌鹑?), Sainsbury有卖,一般在鸭肉附近
(继续假设我们使用鸡腿)
鸡腿过水焯,去油去腥
香菇,竹荪等泡发,金针菇洗净
竹笋切片过水焯去掉涩味;如果是笋干,泡开水洗
汤锅加水烧开,下所有配料,转小火炖煮两小时(我一般会炖三个小时),炖至汤色泛白,鸡肉软烂即可。根据口味可佐盐和胡椒,但鸡汤已经很鲜美,个人推荐不加此类调料
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