主料 银耳 (15克) 红薯 (120克) 红枣 (适量) 辅料 冰糖 (适量) 厨具 食物调理机 分类 甜味 煮 三刻钟 简单难度 准备好银耳红薯冰糖红枣 银耳提前泡发洗净撕小朵备用红薯去皮切快备用 银耳倒入养生锅加入适量水大火煮开小火炖煮二十分钟 放红薯继续煮十五分钟 加入冰糖红枣炖煮十分钟 顿好的银耳羹盛入碗中温热食用