“这是很久前，第一次学做酸奶木康杯时留存的照片。酸奶木康杯：营养美味又健康！纤麸无糖消化饼干，油性相对比较大，而家人又不喜欢太细碎的感觉，特地榨得颗粒较大些。” 主料 酸奶 (4盒) 消化饼干 (8袋) 辅料 圣女果 (4个) 厨具 食物调理机 分类 零食 下午茶 酸甜 其他 十分钟 简单难度 准备好所有材料 把纤麸无糖消化饼干掰小块放入干粉杯中，用榨汁机打碎 挖一勺榨好的饼干碎放入杯中，用勺底压平 倒入酸奶，拿起杯子转一圈；酸奶就会均匀地盖上饼干碎了 倒入酸奶，拿起杯子转一圈；酸奶就会均匀地盖上饼干碎了 最后不要装满，如图即可 一次性我做了四杯，按刚才的方法操作 盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一夜（也可不放冰箱直接食用） 吃时再铺上一层饼干碎，再将圣女果切成心型放在上面装饰，早餐一杯很饱很营养

小窍门：

1、消化饼干也可装保鲜袋，用擀成杖压碎 2、酸奶部分也换成用淡奶油、我觉得酸奶更健康些 3、我把饼干碎压的较实，所以消耗的饼干较多，你也可以压松些。 4、最后要留一些饼干碎装饰最上面