“麻辣过瘾的川味烤鱼,口味劲爆,食材丰富,保证你吃了这顿想下顿。” 主料 鲈鱼一条 ((重约1斤3两)) 土豆 (1个) 莲藕 (150克) 黄豆芽 (200克) 干豆腐 (200克) 香葱 (1小把) 香菜 (1小把) 红辣椒 (4-5个) 洋葱(烤盘垫底料) (1/2个(切丝)) 姜丝(烤盘垫底料) (2大勺) 香葱段(烤盘垫底料) (一小把) 辅料 郫县辣豆瓣酱 (2大勺) 普通豆瓣酱 (1大勺) 甜面酱 (1大勺) 生抽酱油 (1大勺) 料酒 (1/2大勺) 白糖 (2/3大勺) 干红辣椒 (1把) 红色小米椒 (5-6个) 花椒粒 (2大勺) 大蒜 (1.5头) 大葱 (1/2根) 姜 (1小块(约20克)) 盐 (适量) 鸡精 (适量) 盐(腌鱼料) (1/2小勺) 料酒(腌鱼料) (2大勺) 厨具 电烤箱、炒锅 分类 烤箱菜 热菜 麻辣 烤 三刻钟 普通难度![]()
鱼收拾干净,在鱼身上划几刀以便入味。
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然后沿着鱼腹部的大骨将鱼切成2半,背部相连不要切断。
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在鱼的正面用腌料抹匀。
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翻过来用腌料抹匀,腌制20分钟。
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将洋葱丝、香葱段、姜丝均匀的铺在大烤盘中。
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将腌好的鱼放入烤盘中。
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烤箱提前预热,上下火200度,烤箱中层,35分钟。时间到了以后将鱼取出(此时鱼已经烤熟了,表面上色很理想,下面制作酱汁和配菜,然后将酱汁和配菜与烤好的鱼混合在一起,再送入烤箱烤8分钟使鱼入味即可)。
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土豆和莲藕去皮洗净,土豆切粗条,莲藕切片,用清水洗去土豆和莲藕表面的淀粉,沥干水分。
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锅中倒油烧热,分别将土豆和莲藕炸制金黄捞出备用。
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将大蒜拍松、小米椒对半切开,干红辣椒切段、姜切丝、大葱切片。
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炒锅倒入较多的油烧热,小火,先放入花椒粒炸出香味,再放入干红辣椒炸香(花椒粒和干红辣椒炸至微微焦糊,麻辣味完全释放出来)
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放入葱姜蒜,大火炒出香味,烹入料酒。
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.放入郫县辣豆瓣酱、普通豆瓣酱、甜面酱、酱油,改成小火继续炒至出红油。
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放入小米椒炒至变软。
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倒入1大碗清水或者高汤,大火煮滚。
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.放入洗干净的黄豆芽和干豆腐条煮至黄豆芽熟透,加鸡精和盐调味离火。
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在装鱼的烤盘中先放入香菜,再依次放入煮好的干豆腐、豆芽、炸好的土豆、莲藕、连同煮料汤一起倒入烤盘中,汤汁最好多一些,以漫过鱼的1/2处为佳。
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烤箱预热,放入烤鱼,200度,中层,再烤8分钟即可。
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烤好后取出,鱼上撒上香葱末、香菜末、红辣椒段,浇上滚油炸出香味即可。
小窍门:
烤鱼肉类时,以高温为佳,可以迅速锁住鱼、肉的水分,使烤好的鱼肉类鲜嫩多汁不干硬。 这道烤鱼的制作关键在于酱汁的熬至,浓郁为佳,麻辣口味可根据个人口味适当调整辣椒和花椒的用量,所用的调料中酱料部分都是比较咸的,所以盐的用量请酌情添加。 个人觉得香菜可以多放,关键是香菜最好放在汤汁中,特别提味。
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