当前，在我们日常生活中，购买绿色食品逐渐的成为我们在购选食品使得首要标准。为了提高菜农的经济效益，需要在栽培蔬菜中注意避免农药残留量高于国家的标准。笔者在这里建议大家注意以下几点确保健康安全的绿色蔬菜。

第一、在选用种子方面：需要挑选品质优质、产量高并且抗病虫害能力强的蔬菜良种。

第二、在播种之前注意以下几点：首先在播种蔬菜之前，需要及时尽早的翻耕农田，使土壤得到暴晒，把残留根茬以及枝叶处理干净，杀灭土壤里残余的菌源以及虫源。其次要处理好种子，拿温水侵泡种子，就是用大约55度左右的温水，给种子浸泡大约15分钟左右，这样做就可以消灭种子表层沾附着的病菌。

第三、做好对栽培的管理：加强栽培中的管理，不失时机的间苗定苗，进行中耕给农田进行除草，把病虫害的植株弄掉，防止病虫的播散。

第四、做好施肥工作：

首先、需要有机肥为主的给农田做基肥，而且需要充分的腐熟，避免致带入病菌以及虫卵。

其次、需要腐熟的粪尿为主的给农田进行追肥，并且以多元复合肥为辅助做追肥，避免太多的施用氮肥造成植株的瞎长。

最后、科学的使用激素以及微量元素，需要严格的遵守标签上的说明来调理药剂的浓度以及剂量，避免大量造成药害。